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一講到懷孕~~~女生最先想到的~~~就是無止境的發胖和可怕妊娠紋！！就算因為懷孕的關係老公們能夠接受原本的美麗的老婆身材走樣，但天生就愛美的女人，怎麼能夠容許自己變胖或是變醜呢？有位年輕的韓國媽媽就是沒辦法接受自己一直「橫向發展」，所以開始鍛鍊自己原本已經鬆垮的肚皮，將自己健身的過程和網友們分享，我想~~~你看完之後應該也會跟小彤一樣很想認識她喔^^

▼今年只有24歲的她以前曾當過短暫的模特兒

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▼但在去年(23歲)1月，遇到她人生中的真命天子，就這樣......「帶球」步入紅毯.....恭喜恭喜^^

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▼兩人結婚後也隨即到海外度蜜月，那時候肚子裡的寶寶已經5個月囉！

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▼看起來相當甜蜜耶❤(PS:聽說老公大她10歲，難怪這麼疼老婆^^)

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▼哇~~~雖然是孕婦還是一樣好性感喔(//▽//)

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▼在這個幸福的氛圍之下，她的體重也開始往上飆升

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▼雖然這段期間，她也會到公園裡跟其他媽媽們運動

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▼但在老公的疼愛之下

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▼還是一路胖到72公斤

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▼到了生產的那天，老公幫她跟兒子拍下幸福的母子照，她才驚覺自己腫得跟豬一樣⊙＿⊙(她自己說的喔)

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(PS:兒子好可愛//▽//)

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▼生完寶寶之後，體重是有微微下降到66公斤

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▼但因為還是一樣肉酒不忌口，體重又開始飆到70幾公斤

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後來她總算受不了自己的身材，於是開始翻閱明星們的健身書籍，還有養身飲食的書籍，讓她決定開始吃素狂運動，於是......酒、肉不再碰，改由清淡的蔬菜水果來代替，每天喝的飲料咖啡也換成茶...........
▼然後每天固定拉筋練瑜珈

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▼身材慢慢開始恢復到生產前的模樣

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▼有時候也會拉老公一起來愛的運動喔(//▽//).....這讓我想到特技情侶照.....

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▼前幾天兩人還一起去參加路跑馬拉松呢~~好甜蜜喔ლ(❛◡❛✿)ლ

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經過這幾個月來的努力，該是來驗收成果的時候了吧！大家準備好囉^^
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瘦身過後的她......Σ（ﾟдﾟlll）這明明就是網拍麻豆嘛！！！

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▼現在的她......體重已經恢復到50公斤囉！

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▼身材真的好好喔~~~果然是位年輕辣媽~~

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▼雖然她沒說她有多高，但從比例上看起來應該也是位九等身美女喔！

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▼聽說她現在出去還有人會搭訕她耶！我想她老公應該很擔心吧^艸^

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▼這哪裡像一個小孩的媽啊！！？也美得太過分了吧>''<

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兒子:嘻嘻~~我老母很正吧~~~

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唉~~~人家生完小孩都已經漂亮成這樣了，我還沒生都像個............算了！我表自己幹嘛=''=.........但看她身材那麼好，應該讓很多女生羨慕吧？不用羨慕~~不用羨慕~~~我相信人家可以，我們也可以，大家就一起來努力健身吧^0^
▼最後我們來聽聽可愛的「卡洛里之歌」來激勵大家減肥吧^^

圖片來自：韓欣的FB

一個冬天過去一個新的春天到來~說真的凌凌漆已經有好一段時間沒有去運動中心健身了，喜歡冬天但冷就懶惰的我就這樣很久沒有做重量訓練~不過這兩天朋友倒是興沖沖要我再度展開鍛鍊，而且地點還要選在新莊？我說為什麼要刻意選在新莊呢...這時朋友貼給我一段影片告訴我，看吧！這裡有新莊國民運動中心之花在游泳，阿漆接過影片後也覺得~嗯(摸下巴)，身材的確好棒！不過等等~這只是拍攝場地沒說她本人會到這裡游泳吧(-_-)

圖片來自：韓欣的FB

圖片來自：youtube

韓欣是一位靠著游泳練出一副好身材的美女，小時候就開始接觸游泳的她不知不覺中就變成一種興趣，就這樣越游越勤勞、而且體力與身材也靠著游泳越游越好~就這樣把自己的身材雕塑的相當完美，而且整個人看上去是既美麗又給人健康的感覺

圖片來自：youtube

韓欣不只是身材讓網友驚豔~許多有游泳的朋友一看到她能仰式出發就知道這影片絕對不是電腦特效，也不是找替身而是本人真槍實彈上陣(又不是拍電影><)

圖片來自：youtube

相關影片

最後小資料以及美圖送上

圖片來自：韓欣的FB

韓欣
星座:天秤座
身高:170
體重:50
三圍:34D.24.34
職業:文化大學土地資源學系、model
韓欣的FB

圖片來自：韓欣的FB

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圖片來自：韓欣的FB

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圖片來自：radiokaikan

這兩天在日本對動漫迷來說可是蠢蠢欲動的日子，原因就是千呼萬喚始出來的新世紀福音戰士劇場版:Q 的DVD、BD開始在秋葉原盛大販售了

圖片來自：みんなのエヴァ

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圖片來自：みんなのエヴァ

圖片來自：みんなのエヴァ

新世紀福音戰士劇場版:Q 的盒裝內容

圖片來自：秋葉原速報

不過！凌凌漆要跟大家提到的騷動不只是光碟推出了而已~而是在一間「ラムタラ　メディアワールドアキバ」的販賣店請來了一位cos綾波零的辣妹在顧店銷售，或許遠遠這樣看似沒什麼~但是在日本網友的火力支援下這位美女很快就紅了，會紅的原因很簡單~因為...

圖片來自：radiokaikan

因為...

圖片來自：radiokaikan

因為這位美女非常的辣！！！

圖片來自：秋葉原速報

OH

MY

GOD！

圖片來自：みんなのエヴァ

看到的人無不是這樣的表情

只能說這間販賣店請來美眉站台這點真的是不錯，而且在服裝上的設計更是相當到位~除了應景的穿上福音戰士的衣服以外，更是在胸膛上開了一個大洞(好想抽拔出一把寶劍啊><)，這樣的美景不只是前去採訪的媒體驚呼聲連連~在場幸福的日本朋友眼睛更是吃了一份飽飽飽的冰淇淋吶

圖片來自：みんなのエヴァ

那麼這位美眉是誰呢？其實她就是小隻馬寫真女星雨宮留菜，她的特色就是身高不高(只有143公分)~但是卻擁有一對H罩杯的豪乳，而且作風就是敢拍敢秀敢擠敢露~相當年輕的她就已經拍過4支寫真DVD，而且也在情趣內衣網站擔任過模特兒~說真的有了以上的這些經歷，穿福音戰士乳ㄐㄧㄠ裝的她真的還算是小CASE而已~

圖片來自：radiokaikan

綾波零x雨宮留菜美圖送上

圖片來自：radiokaikan

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雨宮留菜的小資料以及其他自拍美圖

圖片來自：雨宮留菜的部落格

雨宮留菜(Runa Amemiya)
生日：1993年7月14日
身高：143 cm
三圍：B92(H)-W58-H82
雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

其實看照片根本看不出來個子嬌小的問題

但是身材的確相當火辣！

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

圖片來自：雨宮留菜的部落格

雨宮留菜的身材有多好這就不用阿漆多說了~
這次幫大家準備的是綾波零COS的部分
下次有機會再來跟大家開一篇^^

圖片來自：雨宮留菜的部落格

最後碇司令針對雨宮留菜的服裝表示：

圖片來自：みんなのエヴァ

真讚！！！

爽朗的笑聲：哈哈哈哈哈哈哈哈哈~